So với các loại hạt khác, hạt điều có ít chất xơ hơn nhưng bù lại, nó lại có rất nhiều khoáng chất. itamin E, vitamin K, vitamin B6,…rất tốt cho sức khỏe. Hạt điều còn được ưa chuộng bởi khả năng phòng chống ung thư của nó. Do có chứa một loại flavonoid – một hợp chất có tác dụng ngăn chặn tế...