Chọn bạn mà chơi, chọn nơi mà học. Một con người là trung bình cộng của 5 người quanh họ. Vì vậy, những người bạn kết giao với chúng ta mỗi ngày là những người có thể có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần, cảm xúc, lí trí của chúng ta.
Trong khi đó, khoa học cũng đã chứng minh ra rằng chỉ một vài ngày căng thẳng cũng đủ để làm giảm đi hiệu quả của các tế bào thần kinh ở vùng hippocampus – một vùng não quan trọng liên kết với trí nhớ và tư duy. Điều này cũng có nghĩa là, để có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình, chúng ta cũng nhất định phải biết cách xác định và tránh xa kiểu bạn bè sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mình, trong đó có ba kiểu tiêu biểu như sau:
Người tra tấn cảm xúc của người khác
Tôi có một đồng nghiệp tên là Henry (tên đã thay đổi). Phòng làm việc của anh ta nằm trước phòng của tôi, vì vậy mỗi ngày tôi phải đi qua đó. Bất cứ khi nào phải đi qua, tôi đều cảm thấy hết sức nặng nề, dần quên đi tất cả điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Lời nói và hành vi của anh ta mang rất nhiều năng lượng tiêu cực đến nỗi đến cả tôi cũng bắt đầu nhìn thế giới qua lăng kính cá nhân của anh ta.
Đây là kiểu người có những đặc điểm như:
Khiến cho bạn cảm thấy khốn khổ bằng cách chỉ trích hành vi/công việc của bạn.
Hay châm chọc bạn.
Xúc phạm đến bạn chỉ để khiến bạn cảm thấy bản thân thấp kém.
Biến bạn trở thành vật tế thần trước mặt mọi người.
Cố gắng thao túng/kiểm soát và khiến bạn cảm thấy như thể bạn phải chịu trách nhiệm về hành vi của bạn với họ.
Nếu quanh bạn có một người khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, kém cỏi hoặc vô giá trị qua những đặc điểm trên, đó chính là một người đang tra tấn cảm xúc người khác. Và bạn cũng nên tránh xa họ càng sớm càng tốt.
Kiểu người như vậy cũng hay suy nghĩ tiêu cực đến mức họ tự tạo ra “bức xạ” tiêu cực xung quanh mình. Và khi bạn cũng tiếp xúc với họ, bạn cũng sẽ bắt đầu hấp thụ theo năng lượng tiêu cực nặng nề, để rồi bản thân cảm thấy kiệt quệ theo.
Ảnh minh họaKẻ hay ngồi lê đôi mách
Có những người thích ngồi lê đôi mách vì đó chính là một phần tính cách của họ.
Nghiên cứu cũng cho biết,
“Một người khi chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, thiếu sự tự tin và tự trọngsẽ ngồi lê đôi mách về người khác để cảm thấy mình mạnh mẽ và được người khác chấp nhận”.
Nếu bạn là một phần trong nhóm ngồi lê đôi mách hoặc đi giao du với những kẻ thích ngồi lê đôi mách:
Bạn sẽ tự tạo ra một hình ảnh tiêu cực về bản thân tại nơi làm việc.
Năng suất làm việc cũng giảm xuống vì bạn không thể tập trung.
Bản thân cảm thấy thấp thỏm do đã tiêu thụ quá nhiều năng lượng tiêu cực.
Mọi người dần mất đi sự tôn trọng dành cho bạn.
Việc nhìn vào những sai lầm nghề nghiệp hoặc sai lầm cá nhân của người khác ban đầu có thể thú vị, nhưng sẽ nhanh chóng trở nên rất mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy tội lỗi và dơ dáy.
Còn có rất nhiều điều tích cực ngoài kia và còn có rất nhiều điều để học hỏi từ những người xung quanh, hơn là cứ lãng phí thời gian để xoáy vào những bất hạnh của cuộc đời người khác. Do đó, hãy học cách tránh xa những người muốn lôi kéo bạn vào những cuộc trò chuyện đồn thổi vô bổ. Và cũng cần phải ghi nhớ rằng, ai nói xấu chung với bạn cũng sẽ nói xấu về bạn với người khác.
Người chỉ thích sự chú ý
Tôi có một người bạn luôn thích tìm đến tôi để xin những lời khuyên mà hoàn toàn không hề quan tâm đến cuộc sống của tôi. Bất cứ khi nào gặp nhau, anh ấy luôn nói không ngừng về những vấn đề của mình gặp phải mà không bao giờ để ý đến tâm trạng và liệu rằng tôi có sẵn sàng lắng nghe hay không.
Những người chỉ quan tâm đến bản thân mình sẽ lôi bạn xuống. Họ khiến chúng ta cảm thấy bản thân hoàn toàn đơn độc khi ở bên họ.
Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy mình sẽ giống như một công cụ mà họ sử dụng để xây dựng lên lòng tự trọng của họ. Nhưng nếu bạn cố lờ họ đi, bạn lại cảm thấy rất tội lỗi, dù thực chất bạn chẳng có lỗi gì cả.
Kiểu người này sẽ mang những đặc điểm giao tiếp như:
Luôn phóng đại lên các vấn đề cá nhân, với mục đích là đạt được sự đồng cảm.
Khao khát được mọi người đánh giá cao.
Sẽ đánh giá không đúng mực về sự giúp đỡ của người khác.
Lời kết:
Chúng ta không thể nào thay đổi bản chất của những kiểu bạn bè lúc nào cũng chỉ muốn sự tra tấn hay chú ý cảm xúc người khác. Đơn giản là vì họ luôn bất chấp logic và chỉ thích sống theo phong cách riêng của họ. Nhưng ta có thể lựa chọn cắt đứt mối quan hệ với họ, tránh xa họ để tự bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình.
Hãy ghi nhớ rằng, đừng tự thiêu mình chỉ để sưởi ấm cho người khác. Tự giữ khoảng cách với những người độc hại cũng đồng nghĩa với việc giữ cho bản thân được an toàn.
Xem thêm: trangtinmang.com/3-kieu-nguoi-rat-doc-hai-neu-o-canh-se-chi-ngam-ngam-keo-doi-ban-lao-doc-kiet-que.html
Trong khi đó, khoa học cũng đã chứng minh ra rằng chỉ một vài ngày căng thẳng cũng đủ để làm giảm đi hiệu quả của các tế bào thần kinh ở vùng hippocampus – một vùng não quan trọng liên kết với trí nhớ và tư duy. Điều này cũng có nghĩa là, để có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình, chúng ta cũng nhất định phải biết cách xác định và tránh xa kiểu bạn bè sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mình, trong đó có ba kiểu tiêu biểu như sau:
Người tra tấn cảm xúc của người khác
Tôi có một đồng nghiệp tên là Henry (tên đã thay đổi). Phòng làm việc của anh ta nằm trước phòng của tôi, vì vậy mỗi ngày tôi phải đi qua đó. Bất cứ khi nào phải đi qua, tôi đều cảm thấy hết sức nặng nề, dần quên đi tất cả điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Lời nói và hành vi của anh ta mang rất nhiều năng lượng tiêu cực đến nỗi đến cả tôi cũng bắt đầu nhìn thế giới qua lăng kính cá nhân của anh ta.
Đây là kiểu người có những đặc điểm như:
Khiến cho bạn cảm thấy khốn khổ bằng cách chỉ trích hành vi/công việc của bạn.
Hay châm chọc bạn.
Xúc phạm đến bạn chỉ để khiến bạn cảm thấy bản thân thấp kém.
Biến bạn trở thành vật tế thần trước mặt mọi người.
Cố gắng thao túng/kiểm soát và khiến bạn cảm thấy như thể bạn phải chịu trách nhiệm về hành vi của bạn với họ.
Nếu quanh bạn có một người khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, kém cỏi hoặc vô giá trị qua những đặc điểm trên, đó chính là một người đang tra tấn cảm xúc người khác. Và bạn cũng nên tránh xa họ càng sớm càng tốt.
Kiểu người như vậy cũng hay suy nghĩ tiêu cực đến mức họ tự tạo ra “bức xạ” tiêu cực xung quanh mình. Và khi bạn cũng tiếp xúc với họ, bạn cũng sẽ bắt đầu hấp thụ theo năng lượng tiêu cực nặng nề, để rồi bản thân cảm thấy kiệt quệ theo.
Có những người thích ngồi lê đôi mách vì đó chính là một phần tính cách của họ.
Nghiên cứu cũng cho biết,
“Một người khi chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, thiếu sự tự tin và tự trọngsẽ ngồi lê đôi mách về người khác để cảm thấy mình mạnh mẽ và được người khác chấp nhận”.
Nếu bạn là một phần trong nhóm ngồi lê đôi mách hoặc đi giao du với những kẻ thích ngồi lê đôi mách:
Bạn sẽ tự tạo ra một hình ảnh tiêu cực về bản thân tại nơi làm việc.
Năng suất làm việc cũng giảm xuống vì bạn không thể tập trung.
Bản thân cảm thấy thấp thỏm do đã tiêu thụ quá nhiều năng lượng tiêu cực.
Mọi người dần mất đi sự tôn trọng dành cho bạn.
Việc nhìn vào những sai lầm nghề nghiệp hoặc sai lầm cá nhân của người khác ban đầu có thể thú vị, nhưng sẽ nhanh chóng trở nên rất mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy tội lỗi và dơ dáy.
Còn có rất nhiều điều tích cực ngoài kia và còn có rất nhiều điều để học hỏi từ những người xung quanh, hơn là cứ lãng phí thời gian để xoáy vào những bất hạnh của cuộc đời người khác. Do đó, hãy học cách tránh xa những người muốn lôi kéo bạn vào những cuộc trò chuyện đồn thổi vô bổ. Và cũng cần phải ghi nhớ rằng, ai nói xấu chung với bạn cũng sẽ nói xấu về bạn với người khác.
Người chỉ thích sự chú ý
Tôi có một người bạn luôn thích tìm đến tôi để xin những lời khuyên mà hoàn toàn không hề quan tâm đến cuộc sống của tôi. Bất cứ khi nào gặp nhau, anh ấy luôn nói không ngừng về những vấn đề của mình gặp phải mà không bao giờ để ý đến tâm trạng và liệu rằng tôi có sẵn sàng lắng nghe hay không.
Những người chỉ quan tâm đến bản thân mình sẽ lôi bạn xuống. Họ khiến chúng ta cảm thấy bản thân hoàn toàn đơn độc khi ở bên họ.
Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy mình sẽ giống như một công cụ mà họ sử dụng để xây dựng lên lòng tự trọng của họ. Nhưng nếu bạn cố lờ họ đi, bạn lại cảm thấy rất tội lỗi, dù thực chất bạn chẳng có lỗi gì cả.
Kiểu người này sẽ mang những đặc điểm giao tiếp như:
Luôn phóng đại lên các vấn đề cá nhân, với mục đích là đạt được sự đồng cảm.
Khao khát được mọi người đánh giá cao.
Sẽ đánh giá không đúng mực về sự giúp đỡ của người khác.
Lời kết:
Chúng ta không thể nào thay đổi bản chất của những kiểu bạn bè lúc nào cũng chỉ muốn sự tra tấn hay chú ý cảm xúc người khác. Đơn giản là vì họ luôn bất chấp logic và chỉ thích sống theo phong cách riêng của họ. Nhưng ta có thể lựa chọn cắt đứt mối quan hệ với họ, tránh xa họ để tự bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình.
Hãy ghi nhớ rằng, đừng tự thiêu mình chỉ để sưởi ấm cho người khác. Tự giữ khoảng cách với những người độc hại cũng đồng nghĩa với việc giữ cho bản thân được an toàn.
Xem thêm: trangtinmang.com/3-kieu-nguoi-rat-doc-hai-neu-o-canh-se-chi-ngam-ngam-keo-doi-ban-lao-doc-kiet-que.html