Trong quá trình cai thuốc lá, việc chăm sóc cơ thể và chế độ ăn uống là rất quan trọng để giúp bạn vượt qua các triệu chứng và hỗ trợ quá trình cai thuốc lá một cách hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý về cách ăn uống trong quá trình cai thuốc lá:
Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 DOTMOD Dot Saltnic
Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 DOTMOD Dot Saltnic
- Uống đủ nước: Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày để giữ cho cơ thể bạn được hydrat hóa. Nước giúp loại bỏ các độc tố từ cơ thể và giảm triệu chứng như đau đầu và mệt mỏi.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 NEVOKS Feelin C1 Pod Kit
- Ăn nhỏ, thường xuyên: Thay vì ăn ba bữa lớn, hãy chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thường xuyên. Điều này giúp duy trì mức độ năng lượng ổn định trong cơ thể và giảm cảm giác đói. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 Pod AIO