Bây giờ, chúng ta đã biết cà phê sữa có thể chứa một lượng calo không nhỏ, hãy xem xét cách ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe.
Ảnh Hưởng Đối Với Trọng Lượng Cơ Thể
Nếu bạn tiêu dùng cà phê sữa thường xuyên và một cách không kiểm soát, lượng calo tích luỹ có thể dẫn đến tăng cân. Mặc dù cà phê sữa thường không gây tăng cân nhanh chóng như đồ uống có đường cao, nhưng nó vẫn đóng góp vào lượng calo hàng ngày của bạn.
Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Tim Mạch
Nếu bạn tiêu dùng nhiều cà phê sữa chứa nhiều chất béo và đường, điều này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Chất béo và đường dư thừa trong cà phê sữa có thể góp phần vào tăng cholesterol và huyết áp, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Lợi Ích Của Cà Phê Đen
Cà phê đen (không thêm sữa hoặc đường) có thể có một số lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy rằng cà phê đen chứa các hợp chất chống oxi hóa và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, và một số loại ung thư.
<<xem thêm>>...
Ảnh Hưởng Đối Với Trọng Lượng Cơ Thể
Nếu bạn tiêu dùng cà phê sữa thường xuyên và một cách không kiểm soát, lượng calo tích luỹ có thể dẫn đến tăng cân. Mặc dù cà phê sữa thường không gây tăng cân nhanh chóng như đồ uống có đường cao, nhưng nó vẫn đóng góp vào lượng calo hàng ngày của bạn.
Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Tim Mạch
Nếu bạn tiêu dùng nhiều cà phê sữa chứa nhiều chất béo và đường, điều này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Chất béo và đường dư thừa trong cà phê sữa có thể góp phần vào tăng cholesterol và huyết áp, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Lợi Ích Của Cà Phê Đen
Cà phê đen (không thêm sữa hoặc đường) có thể có một số lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy rằng cà phê đen chứa các hợp chất chống oxi hóa và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, và một số loại ung thư.
<<xem thêm>>...