Top loại đồ ăn vặt cho bé bổ dưỡng, thơm ngon, tốt cho sức khỏe

#1
Ngoài bữa chính thì những bữa ăn phụ cũng có vai trò hết sức quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng và tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc chọn được một loại đồ ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon cho bé không phải là điều dễ dàng với các bậc phụ huynh, nhất là khi trẻ ở giai đoạn từ 1-2 tuổi. Nếu bạn vẫn chưa tìm được loại đồ ăn vặt cho bé nào tốt cho con em mình, thì hãy cùng tham khảo một số gợi ý dưới đây của Họa Mi nhé.
Link bài viết : https://anvatbmt.com/do-an-vat-cho-be-ngon-va-bo-duong-cho-su-phat-trien/
1.1. Ngũ cốc nguyên hạt
Mẹ có thể lựa chọn một số loại ngũ cốc nguyên hạt, ăn kèm với đó là sữa tươi cùng một ít trái cây thơm ngon, để bổ sung thêm canxi, chất xơ và vitamin cho bé. Đây chính là món ăn sáng tuyệt vời, giúp bé nhà bạn có đầy đủ năng lượng khởi đầu ngày mới đấy. Để món ăn thêm phần hấp dẫn, bạn cũng có thể cân nhắc đến việc trộn ngũ cốc cùng với sữa chua và mứt dâu, rồi cho bé dùng thử.

1.2. Phô mai
Không chỉ thơm ngon hấp dẫn, mà phô mai còn là nguồn cung cấp protein và năng lượng dồi dào, để bé hoạt động suốt cả ngày. Bạn có thể cho bé ăn bánh quy không muối cùng với phô mai ít béo. Hoặc ăn kèm phô mai với các loại trái cây mà bé yêu thích. Đây đều là những gợi ý tuyệt vời cho bữa phụ của bé mà bạn nên cân nhắc đấy.

1.3. Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng chứa rất nhiều chất xơ và protein. Nhờ đó, giúp cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bạn có thể cho trẻ ăn bánh mì cùng với bơ đậu phộng, vừa ngon, vừa bổ dưỡng, lại cực kỳ tiện lợi. Với loại đồ ăn vặt cho bé này, bạn có thể dùng làm bữa sáng, hoặc bữa phụ cho bé đều được.

1.4. Sinh tố
Không chỉ có mùi vị hấp dẫn, mà sinh tố còn là loại đồ ăn vặt bổ dưỡng giúp cung cấp nhiều chất xơ cho trẻ, nhất là ở giai đoạn từ 1 đến 2 tuổi. Bạn có thể dùng sữa chua không béo hương vani để xay cùng với cam và chuối. Điều này sẽ giúp tạo nên một món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn cho các bữa phụ của bé.

1.5. Bánh nướng ăn kèm với rau củ, trái cây
Nếu bé lười ăn rau củ, thì bạn có thể cân nhắc đến phương án nướng rau củ hoặc trái cây với bánh mì, để đánh lừa vị giác của trẻ. Bánh donut sốt táo nướng, bánh chiên bí ngòi bánh mì chuối hay súp lơ viên nướng… đều là những món ăn vặt yêu thích của trẻ nhỏ hiện nay.

1.6. Sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm giàu canxi được trẻ em yêu thích và sử dụng phổ biến hiện nay. Nếu trẻ không thích những loại sữa chua không đường, thì bạn có thể cho thêm trái cây, các loại quả mọng, hay phô mai vào sữa chua để bé ăn cùng. Đặc biệt cách làm sữa chua vô cùng đơn giản. Do đó, bạn hoàn toàn có thể làm ở nhà, để cho bé dùng từ từ.


1.7. Món ăn vặt từ khoai lang
Khoai lang là nguồn dưỡng chất vitamin A, vitamin C, vitamin B6 và axit folic dồi dào. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó để thay thế cho những loại đồ ăn vặt chứa nhiều chất béo, được bày bán phổ biến ở các cửa hàng hay siêu thị cho bé nhà mình.


Hy vọng với những chia sẻ của Ăn Vặt Họa Mi về những đồ ăn vặt cho bé giúp bạn chọn ra đồ ăn vặt cho bé đày chất dinh dưỡng. Các món đồ ăn vặt cho bé trên không chỉ giúp cho bé có thêm dinh dưỡng mà còn giúp bé ăn khỏe hơn kích thích sự phát triển của bé nhanh hơn.
 
Top