1. Khi nào bé bắt đầu ăn dặm?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé nên bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm bé đã sẵn sàng về mặt phát triển thể chất và hệ tiêu hóa để tiếp nhận thức ăn ngoài sữa mẹ.
2. Dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm:
Có hai loại bột ăn dặm chính:
Bột ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Lựa chọn bột ăn dặm phù hợp và cho bé ăn đúng cách sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé nên bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm bé đã sẵn sàng về mặt phát triển thể chất và hệ tiêu hóa để tiếp nhận thức ăn ngoài sữa mẹ.
2. Dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm:
- Bé có thể tự ngồi vững với sự hỗ trợ.
- Bé có thể kiểm soát đầu và cổ tốt.
- Bé tỏ ra quan tâm đến thức ăn của người lớn.
- Bé há miệng khi được đút thức ăn.
Có hai loại bột ăn dặm chính:
- Bột ăn dặm công nghiệp: Loại này tiện lợi, dễ sử dụng và có nhiều hương vị cho bé lựa chọn. Tuy nhiên, một số loại bột ăn dặm công nghiệp có thể chứa nhiều đường và muối, không tốt cho sức khỏe của bé.
- Bột ăn dặm tự nấu: Loại này đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, việc nấu bột ăn dặm tốn nhiều thời gian và công sức.
- Bắt đầu với một loại thức ăn mới và cho bé ăn từng ít một để theo dõi phản ứng của bé.
- Cho bé ăn dặm khi bé vui vẻ và thoải mái.
- Không ép bé ăn nếu bé không muốn.
- Cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức sau khi ăn dặm.
- Không cho bé ăn mật ong cho đến khi bé được 1 tuổi.
- Không cho bé ăn thức ăn có thể gây nghẹn như nho nguyên quả, cà rốt sống, kẹo cứng.
- Không cho bé ăn thức ăn mặn, ngọt hoặc nhiều gia vị.
- Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
- Bột ăn dặm Hipp
- Bột ăn dặm Heinz
- Bột ăn dặm Nestle
- Bột ăn dặm Gerber
- Bột ăn dặm I-Baby
Bột ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Lựa chọn bột ăn dặm phù hợp và cho bé ăn đúng cách sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.