Đặc điểm của xoa bóp bấm huyệt là dùng bàn tay, các ngón tay tác động lên các huyệt, da, cơ, gân, khớp của người bệnh. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật và chỉ định, xoa bóp bấm huyệt có thể mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe
Y học cổ truyền cho rằng trong cơ thể con người, ngoài Huyết dùng để nuôi cơ thể, còn có một nguyên tố khác vô cùng quan trọng đối với sự sống của con người, đó là Khí. Khí chủ yếu là do hoạt động của các tạng phủ. Qi và Blood lưu thông khắp cơ thể. Mất sự tuần hoàn đó con người sẽ sinh bệnh tật và muốn trở lại bình thường là phải tìm biện pháp thích hợp để khôi phục và cân bằng sự lưu thông khí huyết.
Xem thêm: PHƯƠNG PHÁP CHÂM CỨU, XOA BÓP- BẤM HUYỆT AN TOÀN VÀ TIỆN LỢI
Để bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh, chữa bệnh, hướng tới sống lâu, sống khỏe và có ích, bên cạnh cây giống, khoáng dược, các phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, yoga, xoa bóp bấm huyệt, rèn luyện thân thể…. trong đó xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, tiện lợi, hiệu quả... là một trong những phương pháp giúp khí huyết lưu thông tại chỗ cũng như toàn cơ thể, tạo điều kiện cho các cơ quan, bộ phận bên trong được nuôi dưỡng. đầy đủ, bồi bổ sức khỏe, góp phần hồi phục sức khỏe, chữa và phòng bệnh rất tốt.
Y học hiện đại cho rằng, xoa bóp làm giãn mạch máu, đưa một lượng lớn máu từ tạng phủ ra ngoài da và khiến lượng máu đó từ da di chuyển đến các cơ quan nội tạng. Sự vận chuyển này giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông dễ dàng, cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các tế bào; tạo điều kiện tốt cho quá trình “biến lão hóa” trong tế bào, tăng cường dinh dưỡng cho toàn cơ thể nên tăng cường sức bền.
Cũng như các phương pháp chữa bệnh khác, hiện nay xoa bóp - bấm huyệt đã được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp, phục hồi sức khỏe, phòng và chữa bệnh ở nước ta và nhiều nước trên thế giới.
Đó là một trong những phương pháp giúp khí huyết lưu thông cục bộ cũng như toàn thân
Xoa bóp - bấm huyệt là một biện pháp kích thích vật lý tác động trực tiếp vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ, gây ra những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết tố, từ đó nâng cao sinh lực. hoạt động của hệ thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể. Xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, góp phần chống viêm, giảm phù nề. Lưu lượng máu đến sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, đưa oxy đến các tế bào và mang đi các chất cặn bã.... Riêng đối với các bệnh về cơ xương khớp, xoa bóp - bấm huyệt có những tác dụng sau:
- Đối với cơ: xoa bóp có tác dụng tăng tuần hoàn các chất dinh dưỡng và trao đổi chất trong cơ. Tăng cường độ đàn hồi, tăng khối lượng cơ, chống teo cơ, tăng sức bền cho cơ, phục hồi nhanh khi cơ mệt mỏi sau khi tập luyện.
- Massage nâng cao sức bền và sức chịu đựng của cơ bắp mệt mỏi.
- Xoa bóp chống mệt mỏi tích tụ trong cơ bắp khi phải làm công việc lâu dài (thi đấu điền kinh, thể thao...); nó cho phép đạt được công cơ học lớn hơn nhiều so với công cơ học đạt được sau khi nghỉ ngơi gián đoạn mà không cần xoa bóp.
- Như vậy, xoa bóp có tác dụng đào thải các chất độc hại do tổn thương gây ra, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, ngăn ngừa quá trình xơ cứng.
- Khi xoa bóp lực của cơ mạnh hơn tăng lên.
Xem thêm chi tiết: https://pkdkphucankhang.com.vn/quy-dinh-suc-khoe-lai-xe-a1-a2-b1-b2-c-d-moi-nhat
- Đối với gân cốt: xoa bóp làm tăng tuần hoàn qua các cơ làm cho gân được nuôi dưỡng tốt hơn, làm mềm gân, tăng tính đàn hồi, tăng tầm vận động của khớp trong trường hợp co rút gân, dây chằng của khớp.
- Đối với khớp: Tác dụng của xoa bóp khớp còn được tăng cường nhờ các dưỡng chất từ bao hoạt dịch làm tăng tiết chất nhờn bôi trơn khớp, tăng biên độ vận động cho khớp.
- Đối với xương: tuần hoàn cơ được cải thiện khi xoa bóp giúp xương được nuôi dưỡng tốt hơn, xoa bóp làm tan máu tụ trong cơ, chống kết dính các sợi cơ, gân khi bị chấn thương.
Xoa bóp làm cho máu cung cấp cho khớp, bao khớp, gân, dây chằng tốt hơn, tăng tiết dịch khớp làm cho dây chằng luôn giữ được tính đàn hồi. Vì vậy, xoa bóp có thể ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp, phòng và điều trị các biến chứng của bệnh thấp khớp, giúp khớp cử động dễ dàng hơn.
Xoa bóp bấm huyệt giúp điều hòa sự bài tiết một số hormone liên quan đến cơ chế chống đau của cơ thể như catecholamine, ACTH, cortisol và đặc biệt làm tăng nồng độ beta-endorphin trong máu ngoại vi.
Y học cổ truyền cho rằng trong cơ thể con người, ngoài Huyết dùng để nuôi cơ thể, còn có một nguyên tố khác vô cùng quan trọng đối với sự sống của con người, đó là Khí. Khí chủ yếu là do hoạt động của các tạng phủ. Qi và Blood lưu thông khắp cơ thể. Mất sự tuần hoàn đó con người sẽ sinh bệnh tật và muốn trở lại bình thường là phải tìm biện pháp thích hợp để khôi phục và cân bằng sự lưu thông khí huyết.
Xem thêm: PHƯƠNG PHÁP CHÂM CỨU, XOA BÓP- BẤM HUYỆT AN TOÀN VÀ TIỆN LỢI
Để bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh, chữa bệnh, hướng tới sống lâu, sống khỏe và có ích, bên cạnh cây giống, khoáng dược, các phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, yoga, xoa bóp bấm huyệt, rèn luyện thân thể…. trong đó xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, tiện lợi, hiệu quả... là một trong những phương pháp giúp khí huyết lưu thông tại chỗ cũng như toàn cơ thể, tạo điều kiện cho các cơ quan, bộ phận bên trong được nuôi dưỡng. đầy đủ, bồi bổ sức khỏe, góp phần hồi phục sức khỏe, chữa và phòng bệnh rất tốt.
Y học hiện đại cho rằng, xoa bóp làm giãn mạch máu, đưa một lượng lớn máu từ tạng phủ ra ngoài da và khiến lượng máu đó từ da di chuyển đến các cơ quan nội tạng. Sự vận chuyển này giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông dễ dàng, cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các tế bào; tạo điều kiện tốt cho quá trình “biến lão hóa” trong tế bào, tăng cường dinh dưỡng cho toàn cơ thể nên tăng cường sức bền.
Cũng như các phương pháp chữa bệnh khác, hiện nay xoa bóp - bấm huyệt đã được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp, phục hồi sức khỏe, phòng và chữa bệnh ở nước ta và nhiều nước trên thế giới.
Đó là một trong những phương pháp giúp khí huyết lưu thông cục bộ cũng như toàn thân
Xoa bóp - bấm huyệt là một biện pháp kích thích vật lý tác động trực tiếp vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ, gây ra những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết tố, từ đó nâng cao sinh lực. hoạt động của hệ thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể. Xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, góp phần chống viêm, giảm phù nề. Lưu lượng máu đến sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, đưa oxy đến các tế bào và mang đi các chất cặn bã.... Riêng đối với các bệnh về cơ xương khớp, xoa bóp - bấm huyệt có những tác dụng sau:
- Đối với cơ: xoa bóp có tác dụng tăng tuần hoàn các chất dinh dưỡng và trao đổi chất trong cơ. Tăng cường độ đàn hồi, tăng khối lượng cơ, chống teo cơ, tăng sức bền cho cơ, phục hồi nhanh khi cơ mệt mỏi sau khi tập luyện.
- Massage nâng cao sức bền và sức chịu đựng của cơ bắp mệt mỏi.
- Xoa bóp chống mệt mỏi tích tụ trong cơ bắp khi phải làm công việc lâu dài (thi đấu điền kinh, thể thao...); nó cho phép đạt được công cơ học lớn hơn nhiều so với công cơ học đạt được sau khi nghỉ ngơi gián đoạn mà không cần xoa bóp.
- Như vậy, xoa bóp có tác dụng đào thải các chất độc hại do tổn thương gây ra, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, ngăn ngừa quá trình xơ cứng.
- Khi xoa bóp lực của cơ mạnh hơn tăng lên.
Xem thêm chi tiết: https://pkdkphucankhang.com.vn/quy-dinh-suc-khoe-lai-xe-a1-a2-b1-b2-c-d-moi-nhat
- Đối với gân cốt: xoa bóp làm tăng tuần hoàn qua các cơ làm cho gân được nuôi dưỡng tốt hơn, làm mềm gân, tăng tính đàn hồi, tăng tầm vận động của khớp trong trường hợp co rút gân, dây chằng của khớp.
- Đối với khớp: Tác dụng của xoa bóp khớp còn được tăng cường nhờ các dưỡng chất từ bao hoạt dịch làm tăng tiết chất nhờn bôi trơn khớp, tăng biên độ vận động cho khớp.
- Đối với xương: tuần hoàn cơ được cải thiện khi xoa bóp giúp xương được nuôi dưỡng tốt hơn, xoa bóp làm tan máu tụ trong cơ, chống kết dính các sợi cơ, gân khi bị chấn thương.
Xoa bóp làm cho máu cung cấp cho khớp, bao khớp, gân, dây chằng tốt hơn, tăng tiết dịch khớp làm cho dây chằng luôn giữ được tính đàn hồi. Vì vậy, xoa bóp có thể ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp, phòng và điều trị các biến chứng của bệnh thấp khớp, giúp khớp cử động dễ dàng hơn.
Xoa bóp bấm huyệt giúp điều hòa sự bài tiết một số hormone liên quan đến cơ chế chống đau của cơ thể như catecholamine, ACTH, cortisol và đặc biệt làm tăng nồng độ beta-endorphin trong máu ngoại vi.