Khi bé bị sốt, cơ thể của bé thường mất nước và chất dinh dưỡng nhanh chóng. Do đó, rất quan trọng để bổ sung các thực phẩm và đồ uống phù hợp để giúp bé phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp bé khi bị sốt:
- Nước: Bổ sung nước là rất quan trọng để giúp bé giữ ẩm và tránh mất nước. Bạn nên cho bé uống nhiều nước, sữa hoặc các loại đồ uống giải khát nhẹ nhàng như nước ép trái cây tươi.
- Trái cây: Trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp phục hồi sức khỏe cho bé. Những loại trái cây như cam, quýt, chanh, dưa hấu, táo, nho, kiwi, chuối đều là những lựa chọn tốt.
- Súp: Súp là thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, giúp giữ cho cơ thể bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Súp cà rốt, khoai tây, bí đỏ, cải bó xôi, thịt gà, bò đều là những lựa chọn tốt.
- Các loại thực phẩm giàu protein: Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể bé phục hồi nhanh hơn. Bạn có thể cho bé ăn thịt, cá, trứng, đậu hũ, đậu nành, sữa, sữa chua, phô mai...
- Các loại thực phẩm giàu chất béo khỏe mạnh: Các loại thực phẩm giàu chất béo khỏe mạnh như dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu đậu nành, dầu cá, hạt chia, hạt hướng dương, hạt dẻ là những lựa chọn tốt để bổ sung dinh dưỡng cho bé.