- Tìm kiếm hỗ trợ: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá. Việc có người bạn cùng đi trên con đường ngừng hút thuốc có thể là một yếu tố quan trọng trong việc thành công.
- Sử dụng phương pháp thay thế: Xem xét sử dụng các phương pháp thay thế nicotine như viên nhai nicotine, băng dính nicotine hoặc thuốc lá điện tử để giúp giảm bớt cảm giác thèm thuốc lá.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: Tập trung vào việc thực hiện các thói quen lành mạnh như tập thể dục đều đặn, ăn uống cân đối và đủ giấc ngủ. Các thói quen lành mạnh có thể giúp giảm stress và làm giảm cảm giác thèm thuốc lá.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
Tinh dầuOXVATinh Dầu V.a.p.e
