Đầu tiên, hãy xem xét thành phần dinh dưỡng của bánh tráng. Bánh tráng thường được làm từ gạo và nước, không chứa chất béo hay cholesterol. Điều này có nghĩa là bánh tráng có thể là một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại.