Việc bạn đầu tư cho bản thân thì chưa bao giờ là khoản đầu tư lỗ vốn. Nếu bạn biết cách sử dụng, điều khiển triệt để khoảng thời gian rảnh rỗi mà bạn có và hãy thực hiện 8 việc sau để giúp bạn phát triển bản thân mình nhiều hơn, sự nghiệp của bạn nhất định sẽ phát triển nhanh chống khi bệnh dịch qua đi.
Chọn lựa và học những kiến thức bạn cần
Khi bạn muốn cải thiện kỹ năng bản thân trong một lĩnh vực nào đó, chúng ta vẫn hay tra về những khóa học trên Internet và nguồn tài liệu. Tuy nhiên, để chọn ra được một nguồn học tập phù hợp, hữu hiệu thì lại chẳng dễ dàng, những nội dung hiện ra thường là những điều bạn đã biết hoặc chẳng cần tới. Và bạn sẽ rất dễ bị “bị lạc” trong kho tàn tri thức mở khổng lồ ấy.
Đó là lý do tại sao làm quen với nguồn tài liệu việc tiếp cận và việc tiếp cận bạn thực sự cần nó lại đóng vai trò quan trọng đến đến mức như vậy. Ngoài ra, việc xác định rõ ràng nhất có thể sẽ giúp bạn loại bỏ được những thông tin không cần thiết
Thiết lập vòng phản hồi
Daniel Kahneman, ông là tác giả cuốn sách “Think Fast and Slow” đã từng nói rằng, “bạn học những điều mới nhanh hay chậm điều phụ thuộc vào chất lượng và tốc độ của vòng tròn phản hồi mà bạn đã tự thiết lập cho bản thân”.
Vòng tròn phản hồi là cách chính xác để bạn tìm ra những điểm mạnh và điểm yếu của mình.
Không chỉ như vậy, nó còn giúp bạn cải thiện bản thân nhanh chóng, thông qua việc “vẽ” ra con đường cho bạn để bạn luôn nhân định rõ ràng về những gì có hiệu quả nhất.
Con người thường dễ lặp lại những sai lầm mà mình đã phạm phải và việc có vòng tròn phản hồi nó sẽ giúp chúng ta chuyển chúng thành một bài học đáng giá. Những gì đã xảy ra vào ngày hôm qua chúng đều đã xảy ra. Bạn không thể thay đổi được quá khứ nhưng mà bạn có thể rút ra những bài học để từ đó xây dựng và phát triển tương lai mà bạn mơ ước.
Học cách thoải mái với những thất bại
Khi bạn thử làm những điều mới mẻ, mạc dù chưa làm nhưng chúng ta thường mang trong mình một nỗi sợ về sự thất bại. Nỗi sợ này đã cản trở chúng ta phải dành ra 100% năng lực, tâm huyết và sự tập trung cho việc đó. Kết quả là, khả năng thất bại của chúng ta lại càng ngày càng nhiều hơn nhiều hơn.
Nếu như bạn sẵn lòng bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân thì bạn phải chấp nhận một việc rằng mình có thể sẽ vấp ngã ở đâu đó.
Việc thất bại thường khiến bạn thấy ngại ngùng và xấu hổ với bạn bè, bối rối nhưng đây là điều hoàn toàn bình thường. Trong trạng thái đó, chúng ta sẽ xem xét kỹ lưỡng hơn về những dữ liệu mà mình tiếp cận và học hỏi được để đưa ra được những quyết định đúng đắn hơn nữa trong tương lai.
Tuân theo nhịp điệu sinh học hàng ngày
Nhịp điệu sinh học là một quá trình tự nhiên ở bên trong điều chỉnh chu kỳ thức – ngủ và lặp lại sau mỗi 24 giờ.
Khi bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình khác hẳn đi, bạn cần phải tìm hiểu và hiểu được các mức độ năng lượng của mình sẽ chuyển biến ra sao trong suốt một ngày. Trong đó, tìm hiểu xem bạn không thích và thích làm gì vào những khoảng thời gian nhất định trong ngày đó là bước đầu tiên giúp bạn bắt đầu làm việc năng suất.
Bạn nên tự đưa ra cho mình một lịch trình phù hợp mà trong lịch trình đó bạn có thể thực hiện được và chỉnh sửa nó theo quá trình tiến bộ của bạn. Hãy nhớ, đừng làm theo bất cứ một kế hoạch của một ai chỉ vì họ là người giỏi và nổi tiếng.
Đừng làm việc, hãy chơi
Khi bạn đối xử khắt khe với bản thân bạn cũng chẳng mang lại lợi ích gì vì nếu bạn không tìm thấy niềm vui trong những việc mình đang làm hoặc đã làm, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Vì thế, hãy xây dựng cho mình một kế hoạch lý tưởng, sau đó bạn hãy kết hợp nó với lịch trình hiện tại. Đó chính là kế hoạch trong những giai đoạn đầu tiên mà bạn nên làm theo.
Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy quá quá tải và quá căng thẳng thì bạn nên dừng lại nghỉ ngơi một chút. Đừng quên một điều rằng, bạn đang cố gắng để cải thiện bản thân, nhưng không được làm quá sức mình. Do đó, bạn có thể tăng tốc để được sớm về đích nhưng nếu thấy quá mệt mỏi, bạn hoàn toàn có thể bước chậm lại để bản thân được ngơi nghỉ.
Chia nhỏ công việc và hoàn thành chúng
Để hoàn thành công việc một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn, bạn nên chia các dự án lớn hay công việc thành các việc và hành động nhỏ hơn.
Ví dụ, nếu bạn muốn viết một văn bản dài 4000 trang thì hãy viết 200 trang mỗi ngày và chia thành 2 lần. Nhờ vậy, bạn sẽ hoàn thành công việc trong vòng 10 ngày mà không phải gồng mình và cố gắng một cách quá mức.
Đặt câu hỏi về mọi thứ
Xã hội có tác động quá lớn tới cách bạn nhìn nhận thế giới xung quanh. Những niềm tin Suy nghĩ và suy nghĩ của họ xây dựng nên quan điểm của bạn. Quan điểm đó sẽ tạo thành cách bạn tư duy.
Vậy nhưng, một số niềm tin trong đó chỉ là những điều hoang đường mà thôi cho nên nếu bạn tin mọi thứ thay vì đặt nghi vấn về chúng quá nhiều, bạn đang không sống cuộc đời của chính mình đấy.
Hãy học cách đặt câu hỏi thật nhiều về bất cứ điều gì mà người khác thuyết phục bạn nên tin. Đó là cách dễ dàng nhất để bạn thanh lọc tâm trí, giữ lại cho mình những gì không khéo và tinh túy nhất của bản thân.
Chú ý tới thái độ – một trong những yếu tố thúc đẩy bạn
Muốn cải thiện và nâng cao các kỹ năng của bản thân một cách nhanh chống đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt với không ít trở ngại và rủi ro đáng có. Bạn có thể nghĩ mọi người điều đang chỉ trích bạn hay nghĩ việc gì đó quá khó khăn. Tuy nhiên, những điều rắc rối ấy thực chất chỉ là một hành động bộc lộ ra bởi những suy nghĩ tiêu cực mà thôi.
Do vậy, để đánh bại chúng bằng cách luôn dễ dàng bạn phải duy trì một thái độ tích cực. Nếu muốn trở thành mình là người chiến thắng thì bạn phải hành động, chiến đấu suy nghĩ và suy nghĩ như một người thắng cuộc.
Hãy coi mình như một người đã chiến thắng, và tự nói với bản thân về lý do tại sao bạn là người phù hợp nhất , tốt nhất để nuôi dưỡng một thái độ tích cực trong tâm trí bạn. Đọc và học hỏi những câu chuyện thành công cũng là một cách hãy để xây dựng thái độ này.
Xem thêm: trangtinmang.com/8-viec-giup-ban-phat-trien-ban-than.html
Chọn lựa và học những kiến thức bạn cần
Khi bạn muốn cải thiện kỹ năng bản thân trong một lĩnh vực nào đó, chúng ta vẫn hay tra về những khóa học trên Internet và nguồn tài liệu. Tuy nhiên, để chọn ra được một nguồn học tập phù hợp, hữu hiệu thì lại chẳng dễ dàng, những nội dung hiện ra thường là những điều bạn đã biết hoặc chẳng cần tới. Và bạn sẽ rất dễ bị “bị lạc” trong kho tàn tri thức mở khổng lồ ấy.
Đó là lý do tại sao làm quen với nguồn tài liệu việc tiếp cận và việc tiếp cận bạn thực sự cần nó lại đóng vai trò quan trọng đến đến mức như vậy. Ngoài ra, việc xác định rõ ràng nhất có thể sẽ giúp bạn loại bỏ được những thông tin không cần thiết
Thiết lập vòng phản hồi
Daniel Kahneman, ông là tác giả cuốn sách “Think Fast and Slow” đã từng nói rằng, “bạn học những điều mới nhanh hay chậm điều phụ thuộc vào chất lượng và tốc độ của vòng tròn phản hồi mà bạn đã tự thiết lập cho bản thân”.
Vòng tròn phản hồi là cách chính xác để bạn tìm ra những điểm mạnh và điểm yếu của mình.
Không chỉ như vậy, nó còn giúp bạn cải thiện bản thân nhanh chóng, thông qua việc “vẽ” ra con đường cho bạn để bạn luôn nhân định rõ ràng về những gì có hiệu quả nhất.
Con người thường dễ lặp lại những sai lầm mà mình đã phạm phải và việc có vòng tròn phản hồi nó sẽ giúp chúng ta chuyển chúng thành một bài học đáng giá. Những gì đã xảy ra vào ngày hôm qua chúng đều đã xảy ra. Bạn không thể thay đổi được quá khứ nhưng mà bạn có thể rút ra những bài học để từ đó xây dựng và phát triển tương lai mà bạn mơ ước.
Học cách thoải mái với những thất bại
Khi bạn thử làm những điều mới mẻ, mạc dù chưa làm nhưng chúng ta thường mang trong mình một nỗi sợ về sự thất bại. Nỗi sợ này đã cản trở chúng ta phải dành ra 100% năng lực, tâm huyết và sự tập trung cho việc đó. Kết quả là, khả năng thất bại của chúng ta lại càng ngày càng nhiều hơn nhiều hơn.
Nếu như bạn sẵn lòng bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân thì bạn phải chấp nhận một việc rằng mình có thể sẽ vấp ngã ở đâu đó.
Việc thất bại thường khiến bạn thấy ngại ngùng và xấu hổ với bạn bè, bối rối nhưng đây là điều hoàn toàn bình thường. Trong trạng thái đó, chúng ta sẽ xem xét kỹ lưỡng hơn về những dữ liệu mà mình tiếp cận và học hỏi được để đưa ra được những quyết định đúng đắn hơn nữa trong tương lai.
Tuân theo nhịp điệu sinh học hàng ngày
Nhịp điệu sinh học là một quá trình tự nhiên ở bên trong điều chỉnh chu kỳ thức – ngủ và lặp lại sau mỗi 24 giờ.
Khi bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình khác hẳn đi, bạn cần phải tìm hiểu và hiểu được các mức độ năng lượng của mình sẽ chuyển biến ra sao trong suốt một ngày. Trong đó, tìm hiểu xem bạn không thích và thích làm gì vào những khoảng thời gian nhất định trong ngày đó là bước đầu tiên giúp bạn bắt đầu làm việc năng suất.
Bạn nên tự đưa ra cho mình một lịch trình phù hợp mà trong lịch trình đó bạn có thể thực hiện được và chỉnh sửa nó theo quá trình tiến bộ của bạn. Hãy nhớ, đừng làm theo bất cứ một kế hoạch của một ai chỉ vì họ là người giỏi và nổi tiếng.
Đừng làm việc, hãy chơi
Khi bạn đối xử khắt khe với bản thân bạn cũng chẳng mang lại lợi ích gì vì nếu bạn không tìm thấy niềm vui trong những việc mình đang làm hoặc đã làm, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Vì thế, hãy xây dựng cho mình một kế hoạch lý tưởng, sau đó bạn hãy kết hợp nó với lịch trình hiện tại. Đó chính là kế hoạch trong những giai đoạn đầu tiên mà bạn nên làm theo.
Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy quá quá tải và quá căng thẳng thì bạn nên dừng lại nghỉ ngơi một chút. Đừng quên một điều rằng, bạn đang cố gắng để cải thiện bản thân, nhưng không được làm quá sức mình. Do đó, bạn có thể tăng tốc để được sớm về đích nhưng nếu thấy quá mệt mỏi, bạn hoàn toàn có thể bước chậm lại để bản thân được ngơi nghỉ.
Chia nhỏ công việc và hoàn thành chúng
Để hoàn thành công việc một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn, bạn nên chia các dự án lớn hay công việc thành các việc và hành động nhỏ hơn.
Ví dụ, nếu bạn muốn viết một văn bản dài 4000 trang thì hãy viết 200 trang mỗi ngày và chia thành 2 lần. Nhờ vậy, bạn sẽ hoàn thành công việc trong vòng 10 ngày mà không phải gồng mình và cố gắng một cách quá mức.
Đặt câu hỏi về mọi thứ
Xã hội có tác động quá lớn tới cách bạn nhìn nhận thế giới xung quanh. Những niềm tin Suy nghĩ và suy nghĩ của họ xây dựng nên quan điểm của bạn. Quan điểm đó sẽ tạo thành cách bạn tư duy.
Vậy nhưng, một số niềm tin trong đó chỉ là những điều hoang đường mà thôi cho nên nếu bạn tin mọi thứ thay vì đặt nghi vấn về chúng quá nhiều, bạn đang không sống cuộc đời của chính mình đấy.
Hãy học cách đặt câu hỏi thật nhiều về bất cứ điều gì mà người khác thuyết phục bạn nên tin. Đó là cách dễ dàng nhất để bạn thanh lọc tâm trí, giữ lại cho mình những gì không khéo và tinh túy nhất của bản thân.
Chú ý tới thái độ – một trong những yếu tố thúc đẩy bạn
Muốn cải thiện và nâng cao các kỹ năng của bản thân một cách nhanh chống đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt với không ít trở ngại và rủi ro đáng có. Bạn có thể nghĩ mọi người điều đang chỉ trích bạn hay nghĩ việc gì đó quá khó khăn. Tuy nhiên, những điều rắc rối ấy thực chất chỉ là một hành động bộc lộ ra bởi những suy nghĩ tiêu cực mà thôi.
Do vậy, để đánh bại chúng bằng cách luôn dễ dàng bạn phải duy trì một thái độ tích cực. Nếu muốn trở thành mình là người chiến thắng thì bạn phải hành động, chiến đấu suy nghĩ và suy nghĩ như một người thắng cuộc.
Hãy coi mình như một người đã chiến thắng, và tự nói với bản thân về lý do tại sao bạn là người phù hợp nhất , tốt nhất để nuôi dưỡng một thái độ tích cực trong tâm trí bạn. Đọc và học hỏi những câu chuyện thành công cũng là một cách hãy để xây dựng thái độ này.
Xem thêm: trangtinmang.com/8-viec-giup-ban-phat-trien-ban-than.html