bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ

[Angeless Beauty]

Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da.

Để ước lượng lượng kem chống nắng cần dùng cho toàn bộ khuôn mặt, bạn có thể tham khảo một số cách sau:

• Sử dụng thìa cà phê: Lấy một lượng kem chống nắng bằng 1/2 - 1/4 thìa cà phê cho phần mặt và cổ.
• Sử dụng ngón tay: Dùng một lượng kem chống nắng dài bằng một ngón tay cho phần mặt và cần gấp đôi để dùng cho cả mặt và cổ.
• So sánh với các bộ phận cơ thể khác: Lượng kem chống nắng dùng cho mặt tương đương với lượng kem chống nắng dùng cho mu bàn tay.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số mẹo sau để đảm bảo thoa đủ kem chống nắng:

• Vẽ các đường kẻ trên da: Vẽ các đường kẻ ngang và dọc trên mặt bằng kem chống nắng để đảm bảo bạn đã thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt.
• Sử dụng gương: Sử dụng gương để kiểm tra xem bạn đã thoa kem chống nắng đều khắp mặt chưa.
• Chờ kem chống nắng thẩm thấu: Chờ ít nhất 20 phút sau khi thoa kem chống nắng để kem có thời gian thẩm thấu vào da trước khi trang điểm hoặc ra ngoài trời.

Lưu ý:

• Nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài trời.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
• Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên và phổ rộng.
• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.

Bôi kem chống nắng đầy đủ và đúng cách là cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp ngăn ngừa ung thư da và lão hóa da.

Cùng AngelessBeauty tìm hiểu nhé