Chẳng ai mong muốn bị say rượu, nhưng đôi khi vì các buổi tiệc tùng, họp mặt, cuộc gặp gỡ công việc, nếu không biết kiểm soát lượng uống thì rượu sẽ là nguyên nhân gây ra sự khó chịu, nôn mửa. Khi bị say rượu, cách giải rượu khi nôn đơn giản và hiệu quả sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu này nhanh chóng.
1. Uống nước và nước có ga
Sử dụng nước lọc hoặc nước có ga sẽ giúp bạn giảm cảm giác say và đồng thời ổn định hệ thống tiêu hóa, giảm đau bụng, khó chịu do nôn mửa. Uống từ từ trong thời gian dài để đảm bảo việc phục hồi cơ thể hiệu quả nhất.
2. Ăn trái cây
Ăn trái cây sẽ cung cấp nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể, giúp giảm cảm giác buồn nôn, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
3. Ngủ và để cho cơ thể thư giãn
Khi bị say rượu, cơ thể cần phải được thư giãn, do đó nên nghỉ ngơi và không làm gì nhiều. Nếu có thể, hãy đi ngủ để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi sau khi phục hồi lại sức khoẻ.
4. Sử dụng thuốc giảm say
Nếu cảm giác buồn nôn và nôn mửa không giảm đi sau khi thực hiện các giải pháp trên, bạn có thể sử dụng thuốc giảm say được nhà thuốc Việt khuyên dùng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã tìm hiểu kỹ và sử dụng đúng hướng dẫn trên bao bì thuốc.
Để giải rượu khi nôn mửa, bạn có thể áp dụng các giải pháp trên hoặc sử dụng thuốc giảm say. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều rượu và cần biết kiểm soát lượng uống để tránh tình trạng này xảy ra. Nếu thường xuyên gặp vấn đề với rượu, hãy tìm hiểu về các phương pháp cai nghiện rượu để có một sức khỏe tốt hơn.
Có thể bạn cũng quan tâm: