Da bị nám do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, sắc tố tạo màu da. Melanin sản sinh quá mức có thể dẫn đến nám da.
- Thay đổi nội tiết tố: Nám da thường gặp ở phụ nữ trong thai kỳ, sau sinh, mãn kinh hoặc do sử dụng thuốc tránh thai. Thay đổi nội tiết tố có thể làm tăng sản sinh melanin và dẫn đến nám da.
- Di truyền: Nếu cha mẹ bạn có nám da, bạn có nguy cơ cao bị nám da hơn.
- Lão hóa: Da có xu hướng sản sinh nhiều melanin hơn theo độ tuổi, do đó nám da thường gặp ở người lớn tuổi.
- Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống co giật và thuốc kháng sinh, có thể gây ra tác dụng phụ là nám da.
- Mụn trứng cá: Mụn trứng cá có thể dẫn đến tăng sản sinh melanin và hình thành nám da.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da có thể gây kích ứng da và dẫn đến nám da.
- Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra nám da, bao gồm:
- Căng thẳng
- Mệt mỏi
- Thiếu ngủ
- Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất
- Kem dưỡng da: Có nhiều loại kem dưỡng da có thể giúp làm mờ nám da, chẳng hạn như kem hydroquinone, axit kojic, axit azelaic và vitamin C.
- Lột da hóa học: Lột da hóa học có thể giúp loại bỏ lớp da chết và làm sáng da, giúp giảm nám da.
- Điều trị bằng laser: Điều trị bằng laser có thể giúp phá hủy các tế bào sắc tố sản sinh melanin quá mức, giúp giảm nám da.
- Uống thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như spironolactone và tranexamic acid, có thể giúp điều trị nám da.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên và phổ rộng hàng ngày.
- Sử dụng kem dưỡng da phù hợp với loại da của bạn.
- Ăn uống đầy đủ vitamin và khoáng chất.
- Ngủ đủ giấc.
- Quản lý căng thẳng.
- Tránh sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
