Trong mực có chứa hàm lượng phốt pho khá cao vì vậy giúp cơ thể hấp thụ cannxi giúp xương và răng chăc khỏe
Không chỉ thế, trong mực còn chứa giàu vitamin B2, có thể giúp bạn giảm đi chứng đau nửa đầu rất hiệu quả nữa
Tác dụng hữu ích là vậy nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều mực nhé, chỉ nên ăn 2-3 lần một tuần và mỗi lần 1-2 con thôi nhé. Bởi tiêu tụ quá nhiều mực sẽ khiến bạn bị các chứng như đau dạ dày, dị ứng,…
Không chỉ thế, trong mực còn chứa giàu vitamin B2, có thể giúp bạn giảm đi chứng đau nửa đầu rất hiệu quả nữa
Tác dụng hữu ích là vậy nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều mực nhé, chỉ nên ăn 2-3 lần một tuần và mỗi lần 1-2 con thôi nhé. Bởi tiêu tụ quá nhiều mực sẽ khiến bạn bị các chứng như đau dạ dày, dị ứng,…