Gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan là bệnh thường gặp của tương đối nhiều người, không phân biệt giới tính và độ tuổi. Ban đầu bệnh không ảnh hưởng đến những hoạt động thân thể. Song nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có nguy cơ dẫn đến viêm gan, xơ gan. Và có một tỷ lệ nhỏ biến chứng ung thư gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ có tức thị tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan, nhưng lúc lượng chất béo chiếm trên 5 đến 10 % của trọng lượng gan, có thể được coi là gan nhiễm mỡ. Sự tích tụ chất béo trong gan làm cho gan dễ bị thương tổn hơn, có thể dẫn tới viêm và suy gan. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý trên như virus viêm gan C, rối loạn chuyển hóa như tiểu đường.
Bệnh gan nhiễm mỡ được chia thành hai nhóm: Thoái hóa mỡ gan do rượu và thoái hóa mỡ gan không do rượu. Với nhóm không do rượu thì cốt yếu do rối loạn chuyển hóa, một phần nhỏ do virus. Với nhóm bệnh nguyên do do rượu bia thì biện pháp quan trọng là phải ngừng uống rượu, bia nếu không bệnh càng thêm nặng, có thể dẫn đến xơ gan. Với trường hợp nguyên do do rối loạn chuyển hóa – thừa năng lượng thì cần thay đổi lối sống.
- Một số tác hại của bệnh gan nhiễm mỡ
Ung thư gan: Gan nhiễm mỡ lặng lẽ tiến triển và tác hại to nhất của nó là ung thư gan. Ung thư gan hình thành dựa trên sự phát triển của bệnh lý xơ gan do thoái hoá mỡ.
Xơ gan: Gan nhiễm mỡ khiến cho những tế bào hoạt động quá mức tạo ra những sợi xơ. Những chất xơ này ngày càng nhiều lên gây thương tổn, hoại tử những tế bào gan, làm biến đổi cấu trúc gan, hình thành những mô sẹo làm cho gan bị chai cứng, không còn khả năng hồi phục dẫn tới xơ gan.
Viêm gan nhiễm mỡ: Mỡ bao phủ các tế bào gan ngày càng nhiều làm cho chức năng gan suy giảm, giảm thiểu vai trò chống độc của gan, tạo điều kiện dễ dàng cho những độc tố, vi rút, vi khuẩn, kí sinh trùng từ ruột và bên ngoài xâm nhập gây bệnh viêm gan. Viêm gan nhiễm mỡ khiến gan nhanh nhất suy kiệt, từ ấy làm tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ, làm tăng tỉ lệ tử vong. Bởi vậy, bệnh viêm gan nhiễm mỡ rất cần được tầm soát sớm để ngăn ngừa biến chứng nguy hại này.
- Để điều trị gan nhiễm mỡ
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục hàng ngày trong khoảng 30 phút. Nếu bạn mới tập thể dục, hãy khởi đầu với bài tập nhẹ. Tập thể dục giúp tăng cường bàn bạc chất và đốt cháy chất béo dư thừa. Tập thể dục đều đặn giúp bạn giảm cân và giữ trọng lượng trong mức kiểm soát.
Giảm cân: Bắt bắt buộc giảm cân với những người béo phì bị gan nhiễm mỡ. Giảm cân an toàn khoa học sẽ làm giảm thương tổn gan, cải thiện đề kháng Insulin. Tránh các cách giảm cân cấp tốc bởi nó sẽ khiến bệnh gan nhiễm mỡ trầm trọng hơn; Kiểm soát rối loạn lipid máu: các statin không chuyển hoá kéo dài qua gan có thể kiểm soát rối loạn lipid máu, giảm gan nhiễm mỡ.
Xem xét sử dụng vitamin E: Bệnh nhân gan nhiễm mỡ không bị đái tháo đường có thể sử dụng Vitamin E để cải thiện tình trạng viêm. Tuy nhiên vitamin E không được sử dụng để điều trị gan nhiễm mỡ với các bệnh nhân nam có tiền sử hoặc gia đình bị ung thư tiền liệt tuyến; Tiêm phòng virus: Tiêm phòng viêm gan A, B, C đầy đủ sẽ giúp bạn phòng tránh được virut gây tổn thương gan.
- Thực phẩm giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
Bồ công anh: Bồ công anh được sử dụng để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng chuyển hóa những chất béo cất trong gan. Bồ công anh là một chất bổ gan mạnh giúp kích hoạt chức năng gan tốt và giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu có liên quan đến chứng béo phì.
Trà xanh: Trà xanh cất đầy chất chống ôxy hóa và chất sinh dưỡng quan yếu đối với cơ thể. Trà xanh giúp tương trợ chức năng não, giảm nguy cơ ung thư và đốt cháy chất béo trong thân thể. Trà xanh là một trong những giải pháp phòng ngừa tốt nhất cho gan nhiễm mỡ, đặc biệt đối với người có bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Đu đủ: Đu đủ và hạt của nó có những ích lợi lý tưởng đốt cháy chất béo trong gan và vì thế rất tốt để chữa gan nhiễm mỡ. Một số thực phẩm khác: Cam thảo được sử dụng để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Cam thảo có thể được dùng như một chất bổ sung hoặc pha với nước ấm. Nước ép bưởi có các chất chống ôxy hóa mạnh giúp tăng chức năng hoạt động của gan.
Nước táo: Giấm táo là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho gan nhiễm mỡ. Trong táo có chứa pectin, một chất xơ tan trong nước giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giải độc và làm giảm cholesterol. Do đó sử dụng nước ép táo thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhân gan nhiễm mỡ hiệu quả. Nước chiết xuất từ táo cũng thúc đẩy việc giảm cân và làm giảm lượng chất béo tích tụ bên trong gan.
Chanh: Chanh là một loại trái cây có múi có cất vitamin C. Vitamin C là một chất chống ôxy hóa thiên nhiên giúp gan sản xuất glutathione, đóng vai trò quan yếu trong việc giải độc tố cho thân thể. Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng, chanh có đựng một hợp chất gọi là naringenin làm giảm chứng viêm gan có liên quan tới gan nhiễm mỡ. Uống nước chanh tươi mỗi ngày trong một tháng hoặc thái lát mỏng thả chúng vào một chai nước và uống suốt cả ngày cũng giúp cải thiện gan nhiễm mỡ.
Nghệ: Nghệ không chỉ là gia vị yêu thích trong các món ăn, nghệ cũng có nhiều ích lợi hoàn hảo cho sức khỏe. Nghệ không những ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ mà còn kích thích thân thể tiêu hóa chất béo, làm giảm tối thiểu được lượng chất béo tích trữ trong gan. Để điều trị có hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ trong gan, người bệnh có thể trộn nửa muỗng cà phê bột nghệ với một ly nước nóng, để nguội và dùng ba lần một ngày. Hoặc có thể trộn nửa thìa bột nghệ vào một ly sữa ấm và thưởng thức.
>>> Tham khảo:
Bệnh gan nhiễm mỡ có tức thị tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan, nhưng lúc lượng chất béo chiếm trên 5 đến 10 % của trọng lượng gan, có thể được coi là gan nhiễm mỡ. Sự tích tụ chất béo trong gan làm cho gan dễ bị thương tổn hơn, có thể dẫn tới viêm và suy gan. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý trên như virus viêm gan C, rối loạn chuyển hóa như tiểu đường.
Bệnh gan nhiễm mỡ được chia thành hai nhóm: Thoái hóa mỡ gan do rượu và thoái hóa mỡ gan không do rượu. Với nhóm không do rượu thì cốt yếu do rối loạn chuyển hóa, một phần nhỏ do virus. Với nhóm bệnh nguyên do do rượu bia thì biện pháp quan trọng là phải ngừng uống rượu, bia nếu không bệnh càng thêm nặng, có thể dẫn đến xơ gan. Với trường hợp nguyên do do rối loạn chuyển hóa – thừa năng lượng thì cần thay đổi lối sống.
- Một số tác hại của bệnh gan nhiễm mỡ
Ung thư gan: Gan nhiễm mỡ lặng lẽ tiến triển và tác hại to nhất của nó là ung thư gan. Ung thư gan hình thành dựa trên sự phát triển của bệnh lý xơ gan do thoái hoá mỡ.
Xơ gan: Gan nhiễm mỡ khiến cho những tế bào hoạt động quá mức tạo ra những sợi xơ. Những chất xơ này ngày càng nhiều lên gây thương tổn, hoại tử những tế bào gan, làm biến đổi cấu trúc gan, hình thành những mô sẹo làm cho gan bị chai cứng, không còn khả năng hồi phục dẫn tới xơ gan.
Viêm gan nhiễm mỡ: Mỡ bao phủ các tế bào gan ngày càng nhiều làm cho chức năng gan suy giảm, giảm thiểu vai trò chống độc của gan, tạo điều kiện dễ dàng cho những độc tố, vi rút, vi khuẩn, kí sinh trùng từ ruột và bên ngoài xâm nhập gây bệnh viêm gan. Viêm gan nhiễm mỡ khiến gan nhanh nhất suy kiệt, từ ấy làm tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ, làm tăng tỉ lệ tử vong. Bởi vậy, bệnh viêm gan nhiễm mỡ rất cần được tầm soát sớm để ngăn ngừa biến chứng nguy hại này.
- Để điều trị gan nhiễm mỡ
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục hàng ngày trong khoảng 30 phút. Nếu bạn mới tập thể dục, hãy khởi đầu với bài tập nhẹ. Tập thể dục giúp tăng cường bàn bạc chất và đốt cháy chất béo dư thừa. Tập thể dục đều đặn giúp bạn giảm cân và giữ trọng lượng trong mức kiểm soát.
Giảm cân: Bắt bắt buộc giảm cân với những người béo phì bị gan nhiễm mỡ. Giảm cân an toàn khoa học sẽ làm giảm thương tổn gan, cải thiện đề kháng Insulin. Tránh các cách giảm cân cấp tốc bởi nó sẽ khiến bệnh gan nhiễm mỡ trầm trọng hơn; Kiểm soát rối loạn lipid máu: các statin không chuyển hoá kéo dài qua gan có thể kiểm soát rối loạn lipid máu, giảm gan nhiễm mỡ.
Xem xét sử dụng vitamin E: Bệnh nhân gan nhiễm mỡ không bị đái tháo đường có thể sử dụng Vitamin E để cải thiện tình trạng viêm. Tuy nhiên vitamin E không được sử dụng để điều trị gan nhiễm mỡ với các bệnh nhân nam có tiền sử hoặc gia đình bị ung thư tiền liệt tuyến; Tiêm phòng virus: Tiêm phòng viêm gan A, B, C đầy đủ sẽ giúp bạn phòng tránh được virut gây tổn thương gan.
- Thực phẩm giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
Bồ công anh: Bồ công anh được sử dụng để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng chuyển hóa những chất béo cất trong gan. Bồ công anh là một chất bổ gan mạnh giúp kích hoạt chức năng gan tốt và giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu có liên quan đến chứng béo phì.
Trà xanh: Trà xanh cất đầy chất chống ôxy hóa và chất sinh dưỡng quan yếu đối với cơ thể. Trà xanh giúp tương trợ chức năng não, giảm nguy cơ ung thư và đốt cháy chất béo trong thân thể. Trà xanh là một trong những giải pháp phòng ngừa tốt nhất cho gan nhiễm mỡ, đặc biệt đối với người có bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Đu đủ: Đu đủ và hạt của nó có những ích lợi lý tưởng đốt cháy chất béo trong gan và vì thế rất tốt để chữa gan nhiễm mỡ. Một số thực phẩm khác: Cam thảo được sử dụng để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Cam thảo có thể được dùng như một chất bổ sung hoặc pha với nước ấm. Nước ép bưởi có các chất chống ôxy hóa mạnh giúp tăng chức năng hoạt động của gan.
Nước táo: Giấm táo là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho gan nhiễm mỡ. Trong táo có chứa pectin, một chất xơ tan trong nước giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giải độc và làm giảm cholesterol. Do đó sử dụng nước ép táo thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhân gan nhiễm mỡ hiệu quả. Nước chiết xuất từ táo cũng thúc đẩy việc giảm cân và làm giảm lượng chất béo tích tụ bên trong gan.
Chanh: Chanh là một loại trái cây có múi có cất vitamin C. Vitamin C là một chất chống ôxy hóa thiên nhiên giúp gan sản xuất glutathione, đóng vai trò quan yếu trong việc giải độc tố cho thân thể. Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng, chanh có đựng một hợp chất gọi là naringenin làm giảm chứng viêm gan có liên quan tới gan nhiễm mỡ. Uống nước chanh tươi mỗi ngày trong một tháng hoặc thái lát mỏng thả chúng vào một chai nước và uống suốt cả ngày cũng giúp cải thiện gan nhiễm mỡ.
Nghệ: Nghệ không chỉ là gia vị yêu thích trong các món ăn, nghệ cũng có nhiều ích lợi hoàn hảo cho sức khỏe. Nghệ không những ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ mà còn kích thích thân thể tiêu hóa chất béo, làm giảm tối thiểu được lượng chất béo tích trữ trong gan. Để điều trị có hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ trong gan, người bệnh có thể trộn nửa muỗng cà phê bột nghệ với một ly nước nóng, để nguội và dùng ba lần một ngày. Hoặc có thể trộn nửa thìa bột nghệ vào một ly sữa ấm và thưởng thức.
>>> Tham khảo: