Ngoài việc dùng để ăn vặt và trò chuyện cùng với bạn bè, người thân, hạt bí còn có rất nhiều các công dụng tuyệt vời mà bạn không thể ngờ đến như: trị mụn, làm mượt tóc, mịn da, ngủ ngon, giảm cân,… nhờ chứa các chất như: sắt, kẽm, mangan, phốt pho, trytophan và các loại vitamin khoáng chất khác.
Hạt bí được làm ra bằng hạt của quả bí đỏ(hay còn được gọi là bí ngô) – chúng được dùng để ăn vặt hoặc trực tiếp được sử dụng để chế biến các món ăn ngon bổ dưỡng khác.
Sau đây, hãy cùng Hồng Việt tìm hiểu ngay các tác dụng vô cùng tuyệt vời của hạt bí nhé!
Trị mụn, mịn da
Với hàm lượng vitamin E (như một chất chống ô xy hóa) cao, hạt bí còn được xem là một trợ thủ đắc lực cho nhan sắc và sức khỏe của chị em phụ nữ. Ăn hạt bí đỏ giúp phụ nữ hạn chế lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào tốt có trong cơ thể. Ngoài vitamin E, hạt bí còn rất nhiều chất chống ô xy khác cũng được tìm thấy như: protocatechuic, a xít sinapic, ferulic, vanillic, syringic… Những dưỡng chất có trong hạt bí cũng có khả năng làm sạch da từ bên trong, vì vậy mà nó giúp cho làn da của bạn tươi tắn, mềm mại hơn.
Hạt bí có rất nhiều dưỡng chất giúp chống lão hóa và trị mụn.
Những dưỡng chất có trong hạt bí còn có khả năng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra collagen và hỗ trợ cho quá trình tái tạo da. Vì thế mà bí ngô có khả năng làm trẻ hóa làn da. Lợi ích vô cùng tuyệt vời này của hạt bí được tất cả chị em phụ nữ hài lòng bởi không còn gì có thể tuyệt vời hơn món đồ ăn vặt có khả năng chiến đấu với quá trình lão hóa da, đồng nghĩa với việc chúng sẽ giúp hạn chế và làm giảm nếp nhăn.
>>XEM THÊM: HẠT BÍ THƠM NGON HỒNG VIỆT FOODS, BỔ DƯỠNG ĐƯỢC MỌI NGƯỜI TÌM MUA Ở ĐÂU?
Chưa hết, hạt bí từ lâu đã được biết đến với lợi ích kháng khuẩn rất mạnh. Các lignan trong hạt bí đỏ bao gồm lariciresinol, medioresinol và pinoresinol đã được chứng minh rằng chúng có đặc tính kháng khuẩn và chống vi rút vô cùng hữu hiệu. Chính vì điều này, ăn hạt bí cũng là một cách để kháng khuẩn cho da tốt nhất, chống lại các khuẩn mụn có nguy cơ xuất hiện.
Giúp ngủ ngon
Một trong những công dụng của hạt bí là giúp ngủ ngon. Hợp chất L- tryptophan trong hạt bí chính là tác nhân giúp bạn có giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm
Tăng cường hệ miễn dịch
Là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, kẽm và các chất chống oxy hóa khác, hạt bí giúp củng cố hệ miễn dịch.
Củng cố sức khỏe xương
Sự có mặt của magnesium trong hạt bí đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Hạt bí giúp xương chắc khỏe
Tốt cho da và mắt
Chất squalene được tìm thấy trong hạt bí có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia tử ngoại và sự phơi nhiễm bức xạ khác. Vitamin A, vitamin K và kẽm có trong hạt bí giúp làm lành vết thương một cách nhanh chóng.
Chống stress
Hợp chất glutamate có trong hạt bí hỗ trợ quá trình tổng hợp GABA, là chất dẫn truyền thần kinh có khả năng giảm nhẹ các tình trạng loạn thần kinh chức năng như kích thích thần kinh và lo lắng.
Hạt bí được làm ra bằng hạt của quả bí đỏ(hay còn được gọi là bí ngô) – chúng được dùng để ăn vặt hoặc trực tiếp được sử dụng để chế biến các món ăn ngon bổ dưỡng khác.
Sau đây, hãy cùng Hồng Việt tìm hiểu ngay các tác dụng vô cùng tuyệt vời của hạt bí nhé!
Trị mụn, mịn da
Với hàm lượng vitamin E (như một chất chống ô xy hóa) cao, hạt bí còn được xem là một trợ thủ đắc lực cho nhan sắc và sức khỏe của chị em phụ nữ. Ăn hạt bí đỏ giúp phụ nữ hạn chế lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào tốt có trong cơ thể. Ngoài vitamin E, hạt bí còn rất nhiều chất chống ô xy khác cũng được tìm thấy như: protocatechuic, a xít sinapic, ferulic, vanillic, syringic… Những dưỡng chất có trong hạt bí cũng có khả năng làm sạch da từ bên trong, vì vậy mà nó giúp cho làn da của bạn tươi tắn, mềm mại hơn.
Hạt bí có rất nhiều dưỡng chất giúp chống lão hóa và trị mụn.
Những dưỡng chất có trong hạt bí còn có khả năng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra collagen và hỗ trợ cho quá trình tái tạo da. Vì thế mà bí ngô có khả năng làm trẻ hóa làn da. Lợi ích vô cùng tuyệt vời này của hạt bí được tất cả chị em phụ nữ hài lòng bởi không còn gì có thể tuyệt vời hơn món đồ ăn vặt có khả năng chiến đấu với quá trình lão hóa da, đồng nghĩa với việc chúng sẽ giúp hạn chế và làm giảm nếp nhăn.
>>XEM THÊM: HẠT BÍ THƠM NGON HỒNG VIỆT FOODS, BỔ DƯỠNG ĐƯỢC MỌI NGƯỜI TÌM MUA Ở ĐÂU?
Chưa hết, hạt bí từ lâu đã được biết đến với lợi ích kháng khuẩn rất mạnh. Các lignan trong hạt bí đỏ bao gồm lariciresinol, medioresinol và pinoresinol đã được chứng minh rằng chúng có đặc tính kháng khuẩn và chống vi rút vô cùng hữu hiệu. Chính vì điều này, ăn hạt bí cũng là một cách để kháng khuẩn cho da tốt nhất, chống lại các khuẩn mụn có nguy cơ xuất hiện.
Giúp ngủ ngon
Một trong những công dụng của hạt bí là giúp ngủ ngon. Hợp chất L- tryptophan trong hạt bí chính là tác nhân giúp bạn có giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm
Tăng cường hệ miễn dịch
Là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, kẽm và các chất chống oxy hóa khác, hạt bí giúp củng cố hệ miễn dịch.
Củng cố sức khỏe xương
Sự có mặt của magnesium trong hạt bí đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Hạt bí giúp xương chắc khỏe
Tốt cho da và mắt
Chất squalene được tìm thấy trong hạt bí có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia tử ngoại và sự phơi nhiễm bức xạ khác. Vitamin A, vitamin K và kẽm có trong hạt bí giúp làm lành vết thương một cách nhanh chóng.
Chống stress
Hợp chất glutamate có trong hạt bí hỗ trợ quá trình tổng hợp GABA, là chất dẫn truyền thần kinh có khả năng giảm nhẹ các tình trạng loạn thần kinh chức năng như kích thích thần kinh và lo lắng.