Không sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng
Không phải bề mặt răng mà những kẽ nhỏ ở răng mới là vị trí thường xuyên bị giắt thức ăn thừa và gây sâu răng. Vì đây là những nơi thức ăn thường rơi vào mà khi chải răng lại khó loại bỏ. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tấn công nhanh.
Do đó, theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Hãy từ bỏ thói quen dùng tăm xỉa vì nó không chỉ khiến răng thưa mà còn phá hoại men răng từ từ.
Hiện nay có rất nhiều loại chỉ nha khoa và bạn có thể tới các tiệm thuốc Tây để mua. Hãy dùng nó để làm sạch các kẽ răng sau mỗi bữa ăn nhằm ngăn sâu răng phát triển.
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn nên sử dụng thêm chỉ nha khoa làm sạch kẽ răngKhông làm sạch lưỡi
Chải răng thôi là chưa đủ để ngăn chặn bệnh sâu răng hình thành và phát triển mạnh mẽ. Bạn cần phải làm sạch lưỡi vì đây là khu vực có chứa vô số vi khuẩn có hại.
Tại lưỡi, thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ sẽ dễ mắc lại ở các khe giữa gai nhú trên bề mặt lưỡi. Đây cũng là lý do mà bạn đừng quên vệ sinh lưỡi mỗi ngày nhé.
Chủ quan không thay bàn chải đánh răng định kỳ
Dù thường xuyên bàn chải nhưng bệnh sâu răng vẫn bùng phát là bởi vì thói quen không thay mới bàn chải của rất nhiều người dùng. Theo một nghiên cứu tại Anh, sau khoảng 3 tháng, bàn chải sẽ chứa hơn 10 triệu vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh đó, lớp lông bàn chải cũ không còn đảm bảo hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn răng miệng nữa. Thậm chí có những trường hợp vi khuẩn tại lông có thể tái lây nhiễm cho bạn. Do đó, để ngừa sâu răng, bạn hãy nhớ lịch để thay bàn chải 3 tháng một lần nhé. Trong trường hợp phát hiện bệnh, bạn hãy thay bàn chải ngay lập tức.
9 Cách ngăn sâu răng phát triển từ các chuyên gia nha khoa hàng đầu
Tùy từng tình trạng răng miệng mỗi người, bác sĩ nha khoa sẽ đưa ra phương án ngăn sâu răng phát triển hiệu quả. Bởi với người đang bị sâu, chưa bị sâu hoặc từng bị sâu sẽ có những cách ngăn sâu răng khác nhau. Dưới đây là toàn bộ thông tin chi tiết về ngăn sâu răng phát triển bạn nên thuộc lòng:
Chú ý vệ sinh cẩn thận vị trí bị sâu răng
Mặc dù đánh răng có thể ngăn chặn sâu răng nhưng khi sâu đã hình thành, ưu tiên chống khe hở phát triển lớn hơn là điều quan trọng hơn cả. Được biết, mảng bám là nguyên nhân hàng đầu kích thích vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập và khe hở, làm cho tình trạng bệnh ngày càng xấu đi.
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn cần chú trọng vệ sinh vị trí răng sâuTìm nguyên nhân sâu răng để phòng ngừa
Sâu răng diễn ra rất chậm và có thể phát triển mà không có triệu chứng. Vì thế, bạn cần thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện ra ổ sâu:
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn hãy thực hiện tốt biện pháp vệ sinh răng miệng được khuyên bởi chuyên gia như sau:
Fluor là chất cần thiết với sức khỏe răng miệng và men răng. Vì khi men răng suy yếu, sâu răng sẽ tấn công và phát triển mạnh mẽ hơn tới tận men và sâu ngà. Do đó, bạn nên bổ sung fluor để ngăn sâu răng phát triển.
Được biết, Fluor không chỉ giúp men răng chắc hơn mà còn giúp bù đắp các lỗ sâu li ti, tăng cường độ chắc khỏe của men răng. Bên cạnh đó đẩy nhanh quá trình tái khoáng để ngăn chặn lỗ sâu phát triển nhanh về kích thước.
Để bổ sung Fluor, bạn hãy sử dụng nước uống, muối ăn có chứa fluor. Ngoài ra có thể dùng kem đánh răng, nước súc miệng hoặc gel bôi chứa fluor.
Bạn nên bổ sung Fluor từ nhiều nguồn khác nhau như kem đánh răng, nước uống, muối ăn,…Duy trì thói quen uống nhiều nước
Khô miệng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển quá mức và gây bệnh sâu răng. Với tình trạng răng đã bị sâu, giảm tiết nước bọt sẽ đẩy nhanh tốc độ hủy khoáng và làm sâu răng giữa 2 răng hàm tăng kích thước.
Vì vậy, để ngăn sâu răng phát triển, bạn nên duy trì thói quen uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Bổ sung đủ nước không chỉ giúp cân bằng điện giải mà còn kích thích khoang miệng tiết ra nước bọt để phân giải đồ ăn, trung hòa axit và làm sạch mảng bám, tái khoáng men răng. Ngoài ra còn giảm đau nhức sâu răng hiệu quả.
Sử dụng kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn
Nhai kẹo cao su là một trong những phương pháp giúp ngăn chặn sâu răng phát triển. Với kết cấu dẻo và dính, kẹo cao su không đường sẽ giúp làm sạch thức ăn thừa và ngăn ngừa hình thành các mảng bám. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp kích thích tuyến nước bọt để trung hòa axit từ vi khuẩn, giúp làm sạch mảng báo sinh học tự nhiên.
Hạn chế ăn đường trong menu ăn uống hàng ngày
Các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, socola, mứt, nước ngọt có gas,… sẽ làm tăng sự hình thành mảng bám trong miệng. Vì vậy, để ngăn ngừa sâu răng lan nhanh, bạn nên hạn chế sử dụng những món chứa nhiều đường.
Nếu cần thiết tạo ngọt, bạn hãy ưu tiên sử dụng mật ong, cỏ ngọt, mật dừa,… thay vì dùng đường mía. Ngoài ra, thức ăn có chứa nhiều tinh bột cũng sẽ làm tăng hại khuẩn trong miệng nên bạn hãy nhớ chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau ăn nhé.
Tránh sử dụng các đồ uống chứa axit và cồn
Một số loại đồ uống như soda, nước ngọt có gas, nước ép hoa quả đóng chai, rượu bia,… đều có hại cho răng miệng. Axit trong các đồ uống này không chỉ làm mòn men răng, khiến răng dễ lộ ngà mà còn gây ê buốt, tăng nhanh kích thước lỗ sâu.
Vì vậy, muốn ngăn chặn sâu răng phát triển, bạn nên tránh hoàn toàn hoặc hạn chế sử dụng ở mức ít nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ống hút và đặt sâu trong vòm họng để hạn chế axit tiếp xúc với men răng. Ngoài ra, bạn hãy súc miệng sạch với nước để trung hòa axit và ngăn ngừa tác động của axit lên men răng.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để ngăn ngừa sâu răng phát triển
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm, sát trùng,… để ức chế sự phát triển của vi khuẩn và không cho lỗ sâu phát triển rộng hơn.
Một số nguyên liệu tự nhiên có thể ngăn ngừa sâu răng tại nhà bao gồm: nha đam, tinh dầu đinh hương, dầu dừa,… Ngoài ra còn có lá trầu không, gừng tươi, lá bàng,… giúp ngăn bệnh sâu răng phát triển.
Trên đây là những cách ngăn sâu răng phát triển hiệu quả, an toàn để bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để kiểm soát bệnh tốt nhất, bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín như BeDental để chữa dứt điểm. Đội ngũ bác sĩ nha khoa giỏi của BeDental sẽ giúp bạn điều trị triệt để ổ sâu, bảo tồn răng thật tốt nhất và hướng dẫn phương án phòng ngừa phù hợp.
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
BEDENTAL CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội,
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông
BEDENTAL CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: bedental.vn
Không phải bề mặt răng mà những kẽ nhỏ ở răng mới là vị trí thường xuyên bị giắt thức ăn thừa và gây sâu răng. Vì đây là những nơi thức ăn thường rơi vào mà khi chải răng lại khó loại bỏ. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tấn công nhanh.
Do đó, theo ý kiến của các bác sĩ nha khoa, bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Hãy từ bỏ thói quen dùng tăm xỉa vì nó không chỉ khiến răng thưa mà còn phá hoại men răng từ từ.
Hiện nay có rất nhiều loại chỉ nha khoa và bạn có thể tới các tiệm thuốc Tây để mua. Hãy dùng nó để làm sạch các kẽ răng sau mỗi bữa ăn nhằm ngăn sâu răng phát triển.
Chải răng thôi là chưa đủ để ngăn chặn bệnh sâu răng hình thành và phát triển mạnh mẽ. Bạn cần phải làm sạch lưỡi vì đây là khu vực có chứa vô số vi khuẩn có hại.
Tại lưỡi, thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ sẽ dễ mắc lại ở các khe giữa gai nhú trên bề mặt lưỡi. Đây cũng là lý do mà bạn đừng quên vệ sinh lưỡi mỗi ngày nhé.
Chủ quan không thay bàn chải đánh răng định kỳ
Dù thường xuyên bàn chải nhưng bệnh sâu răng vẫn bùng phát là bởi vì thói quen không thay mới bàn chải của rất nhiều người dùng. Theo một nghiên cứu tại Anh, sau khoảng 3 tháng, bàn chải sẽ chứa hơn 10 triệu vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh đó, lớp lông bàn chải cũ không còn đảm bảo hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn răng miệng nữa. Thậm chí có những trường hợp vi khuẩn tại lông có thể tái lây nhiễm cho bạn. Do đó, để ngừa sâu răng, bạn hãy nhớ lịch để thay bàn chải 3 tháng một lần nhé. Trong trường hợp phát hiện bệnh, bạn hãy thay bàn chải ngay lập tức.
9 Cách ngăn sâu răng phát triển từ các chuyên gia nha khoa hàng đầu
Tùy từng tình trạng răng miệng mỗi người, bác sĩ nha khoa sẽ đưa ra phương án ngăn sâu răng phát triển hiệu quả. Bởi với người đang bị sâu, chưa bị sâu hoặc từng bị sâu sẽ có những cách ngăn sâu răng khác nhau. Dưới đây là toàn bộ thông tin chi tiết về ngăn sâu răng phát triển bạn nên thuộc lòng:
Chú ý vệ sinh cẩn thận vị trí bị sâu răng
Mặc dù đánh răng có thể ngăn chặn sâu răng nhưng khi sâu đã hình thành, ưu tiên chống khe hở phát triển lớn hơn là điều quan trọng hơn cả. Được biết, mảng bám là nguyên nhân hàng đầu kích thích vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập và khe hở, làm cho tình trạng bệnh ngày càng xấu đi.
- Bạn cần tập trung vệ sinh sạch khu vực quanh khe hở để loại bỏ thức ăn thừa, đồng thời kìm hãm quá trình sâu phát triển.
- Bên cạnh đó, bạn hãy dùng bàn chải lông mềm và không nên ép quá mạnh khi chải răng. Hãy di chuyển qua lại thật nhẹ nhàng tối thiểu 2 phút nhé.
- Cần đánh răng thường xuyên và đều đặn, ít nhất 2 lần mỗi ngày và sau ăn. Vì khi đã có sâu, mảng bám sẽ hình thành trong vòng 20 phút sau khi ăn.
Sâu răng diễn ra rất chậm và có thể phát triển mà không có triệu chứng. Vì thế, bạn cần thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện ra ổ sâu:
- Nếu có điểm màu trắng trên răng: Có thể là sâu răng hoặc nhiễm độc flo, nơi axit đã ăn mất khoáng của răng. Lúc này, bạn nên can thiệp sớm để tránh sâu răng nặng hơn.
- Răng nhạy cảm hơn do có sâu răng tấn công.
- Trên răng có xuất hiện các lỗ có thể nhìn thấy được. Bạn cần tìm bác sĩ để trực tiếp điều trị.
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn hãy thực hiện tốt biện pháp vệ sinh răng miệng được khuyên bởi chuyên gia như sau:
- Đánh răng 2 – 3 lần mỗi ngày theo đúng cách chải dọc và thay định kỳ 3 tháng một lần.
- Kẽ răng là vị trí dễ bám dính và xuất hiện mảng bám. Vì thế, bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước chứ không nên dùng tăm xỉa hàng ngày.
- Hãy sử dụng nước muối sinh lý hoặc dung dịch súc miệng để làm sạch răng và loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng. Khi hại khuẩn giảm đi, lỗ sâu sẽ được kiểm soát và hạn chế nguy cơ lây lan sang các răng khác.
- Chú trọng vệ sinh kỹ hơn tại những vị trí răng bị sâu và các răng lân cận. Thường răng số 6, 7 và 8 có hình thái, đặc điểm và vị trí khuất nên sẽ khó làm sạch hơn các răng thường. Do đó, đây là những vị trí răng bạn cần lưu ý.
Fluor là chất cần thiết với sức khỏe răng miệng và men răng. Vì khi men răng suy yếu, sâu răng sẽ tấn công và phát triển mạnh mẽ hơn tới tận men và sâu ngà. Do đó, bạn nên bổ sung fluor để ngăn sâu răng phát triển.
Được biết, Fluor không chỉ giúp men răng chắc hơn mà còn giúp bù đắp các lỗ sâu li ti, tăng cường độ chắc khỏe của men răng. Bên cạnh đó đẩy nhanh quá trình tái khoáng để ngăn chặn lỗ sâu phát triển nhanh về kích thước.
Để bổ sung Fluor, bạn hãy sử dụng nước uống, muối ăn có chứa fluor. Ngoài ra có thể dùng kem đánh răng, nước súc miệng hoặc gel bôi chứa fluor.
Khô miệng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển quá mức và gây bệnh sâu răng. Với tình trạng răng đã bị sâu, giảm tiết nước bọt sẽ đẩy nhanh tốc độ hủy khoáng và làm sâu răng giữa 2 răng hàm tăng kích thước.
Vì vậy, để ngăn sâu răng phát triển, bạn nên duy trì thói quen uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Bổ sung đủ nước không chỉ giúp cân bằng điện giải mà còn kích thích khoang miệng tiết ra nước bọt để phân giải đồ ăn, trung hòa axit và làm sạch mảng bám, tái khoáng men răng. Ngoài ra còn giảm đau nhức sâu răng hiệu quả.
Sử dụng kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn
Nhai kẹo cao su là một trong những phương pháp giúp ngăn chặn sâu răng phát triển. Với kết cấu dẻo và dính, kẹo cao su không đường sẽ giúp làm sạch thức ăn thừa và ngăn ngừa hình thành các mảng bám. Ngoài ra, nhai kẹo cao su còn giúp kích thích tuyến nước bọt để trung hòa axit từ vi khuẩn, giúp làm sạch mảng báo sinh học tự nhiên.
Hạn chế ăn đường trong menu ăn uống hàng ngày
Các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, socola, mứt, nước ngọt có gas,… sẽ làm tăng sự hình thành mảng bám trong miệng. Vì vậy, để ngăn ngừa sâu răng lan nhanh, bạn nên hạn chế sử dụng những món chứa nhiều đường.
Nếu cần thiết tạo ngọt, bạn hãy ưu tiên sử dụng mật ong, cỏ ngọt, mật dừa,… thay vì dùng đường mía. Ngoài ra, thức ăn có chứa nhiều tinh bột cũng sẽ làm tăng hại khuẩn trong miệng nên bạn hãy nhớ chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau ăn nhé.
Tránh sử dụng các đồ uống chứa axit và cồn
Một số loại đồ uống như soda, nước ngọt có gas, nước ép hoa quả đóng chai, rượu bia,… đều có hại cho răng miệng. Axit trong các đồ uống này không chỉ làm mòn men răng, khiến răng dễ lộ ngà mà còn gây ê buốt, tăng nhanh kích thước lỗ sâu.
Vì vậy, muốn ngăn chặn sâu răng phát triển, bạn nên tránh hoàn toàn hoặc hạn chế sử dụng ở mức ít nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ống hút và đặt sâu trong vòm họng để hạn chế axit tiếp xúc với men răng. Ngoài ra, bạn hãy súc miệng sạch với nước để trung hòa axit và ngăn ngừa tác động của axit lên men răng.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để ngăn ngừa sâu răng phát triển
Để ngăn sâu răng phát triển, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm, sát trùng,… để ức chế sự phát triển của vi khuẩn và không cho lỗ sâu phát triển rộng hơn.
Một số nguyên liệu tự nhiên có thể ngăn ngừa sâu răng tại nhà bao gồm: nha đam, tinh dầu đinh hương, dầu dừa,… Ngoài ra còn có lá trầu không, gừng tươi, lá bàng,… giúp ngăn bệnh sâu răng phát triển.
Trên đây là những cách ngăn sâu răng phát triển hiệu quả, an toàn để bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để kiểm soát bệnh tốt nhất, bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín như BeDental để chữa dứt điểm. Đội ngũ bác sĩ nha khoa giỏi của BeDental sẽ giúp bạn điều trị triệt để ổ sâu, bảo tồn răng thật tốt nhất và hướng dẫn phương án phòng ngừa phù hợp.
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
BEDENTAL CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội,
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông
BEDENTAL CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: bedental.vn