Kết quả tìm kiếm

Sức đề kháng, được gọi là khả năng tự vệ của cơ thể, là khả năng của cơ thể để đối phó và ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố có poten tổn hại như virus và vi khuẩn. Sức đề kháng này là sản phẩm của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và sức đề kháng đủ mạnh, cơ...

Gà, một loại thịt phổ biến được tiêu thụ trên toàn thế giới, nổi tiếng với tính đa dạng trong cách chế biến. Từ việc nướng, chiên, kho,… , gà là một lựa chọn phù hợp với đa dạng khẩu vị, mà bạn có thể thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Thịt gà cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là...

Vấn đề vóc dáng sau sinh mà các mẹ hay gặp phải Sau khi sinh, các bà mẹ bỉm sữa thường gặp phải những vấn đề liên quan đến thân hình vì những lý do sau: Tăng cân quá mức: Việc tăng cân sau sinh là một hiện tượng tự nhiên, nhưng nếu tăng cân quá nhanh và quá mức, có thể gây khó khăn cho bà mẹ...

Chế độ ăn DASH không chỉ có tác dụng làm giảm huyết áp, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Ngay cả khi bạn không bị bệnh huyết áp cao, chế độ ăn DASH vẫn đáng để bạn tham khảo vì nó có thể giúp bạn giảm cân và duy trì một lối sống ăn uống lành mạnh. Một trong những điểm mạnh của...

Kẽm được coi là một dưỡng chất cần thiết, có nghĩa là cơ thể của bạn không thể tự sản xuất hoặc lưu trữ nó. Vì lý do này, bạn cần có nguồn cung cấp liên tục thông qua chế độ ăn uống. Kẽm là một yếu tố quan trọng cho nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm: Biểu hiện gen Phản ứng enzym Chức năng...

Phospho là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hóa của cơ thể. Nó kết hợp với các chất khác để tạo thành các hợp chất phospho hữu cơ và phospho vô cơ. Các thuật ngữ phospho và phosphate thường được sử dụng để thay thế cho nhau trong các xét nghiệm y tế, trong đó...

Vitamin D (calciferol) thuộc nhóm seco-sterol tan trong chất béo và tồn tại ở rất ít thực phẩm tự nhiên. Vitamin D được tổng hợp trong da của động vật có xương sống dưới tác động của tia tử ngoại loại B. Có nhiều dạng vitamin D, tuy nhiên, hai dạng quan trọng nhất trong ngữ cảnh sinh lý là...

Đi bộ có giảm cân không? Hiệu quả giảm cân, giảm béo như nào? Đi bộ có giảm cân không? Đi bộ cũng là một hình thức vận động và có thể làm cho cơ thể tiêu thụ calo, nên câu trả lời sẽ là Có. Đi bộ càng nhiều, đi bộ ở địa hình dốc, đi bộ leo cầu thang hoặc đi bộ với tốc độ nhanh cũng sẽ làm cho...

Lợi ích mà bài tập nhảy dây đem lại cho cơ thể Nhảy dây là môn thể thao yêu cầu sự vận động của toàn thân, người tập cần phải kết hợp giữa hai tay cũng như hai chân để vừa vung dây vừa nhảy lên. Cùng với hoạt động của tay và chân, ở bên trong cơ thể, tim và phổi tham gia vào quá trình tuần...

15 cách giảm cân cấp tốc Các cách dưới đây có thể sẽ giúp bạn giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân bạn. Mức độ hiệu quả còn phụ thuộc vào tình trạng cơ thể và mức độ mà bạn áp dụng: Ăn ít tinh bột và cắt giảm lượng đường Giảm lượng muối nạp vào Ăn thực phẩm nhiều chất...